Sportunterricht, Basketball dribbeln auf Zeit. ~ Kondition Sportlichkeit?

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1 Antwort

Zum Konditionstraining kannst du am besten joggen/laufen gehen.

Ihr lauft doch bestimmt alle gleichzeitig, so dass es ein ungefähres Durchschnittstempo gibt oder ?

Beim joggen solltest du versuchen in dieser Geschwindigkeit oder etwas schneller ca. 15-20min durch laufen zu können. Dann ab und an einen Ball mitnehmen und verschiedene Lauf- und Dribbeltechniken ausprobieren.

Du schaffst das schon :)

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Kommentar von rajalicious
04.02.2017, 13:15

Danke😊 dann muss ich mal mit der faulenzerei aufhören...

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