Sporttest Leichtathletik

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2 Antworten

Wenn du eine vorgegebene Strecke in einer bestimmten Zeit laufen musst, empfehle ich dir, einen Trainingsplan unter http://www.runnersworld.de/einsteiger/trainingsplaene.48842.htm herunterzuladen und danach zu trainieren. Die Trainingspläne sind für Profis als auch absolute Anfänger und Einsteiger gedacht. Du suchst dir dein gewünschtes Ziel aus und danach den Trainingsplan. Bei mir hat es funktioniert. Viel Erfolg beim Training :-)

Hallo,

Teile dir deine Kräfte gut ein. Wenn du keine bestimmte Zeit laufen musst.Ist es wichtig dass du überhaupt durchhälst ;)

Lg

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