Sportlich aktiv mit Krücken

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2 Antworten

Mit Krücken sidn klasse treppenworkouts möglich^^ Du wirst sehen was das heißt wenn du zum Artzt zur Kontrolle musst und es keinen Aufzug gibt, udn falls es einen gibt, nimm doch lieber die Treppen, nehm IMMER die Treppe ;) Außerdem kannst du bisscehn mit den Krücken rumspiele, z.b. kleine balaceübungen auf eine Krücke im Wechsel oder versuchen nur auf den Krücken zu laufen und die beine anheben, is klasse für die Schultern ^^

Erstmal sind lange Wege auf Krücken schon ziemlich guter Sport ;) und natürlich kannst du immer noch Oberkörperübungen, zB im Fitnessstudio machen.

ganz genau :-)

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