Sportarten/Übungen für Kraft und Ausdauer?

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3 Antworten

Schwimmen, Radfahren... Abnehmen wirst du wohl sowieso eher nicht, wenn du es gemütlicher angehst und normal weiterisst, eben einfach n bisschen stärker und ausdauernder werden. Ahja, google mal "Gaming Workout", es gibt da so kleine Workouts, die du zuhause machen kannst wenn du zwischendurch Zeit hast, wenn das Respawnen mal wieder länger dauert... Ich find die irgendwie witzig, weil sie thematisch an verschiedene Spiele angelehnt sind ^^

Schwimmen wäre eine gute Lösung, denke ich mal.

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