Sportarten zuhause machen

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3 Antworten

Hallo Laempy,

wenn du in deinen eigenen vier Wänden etwas Platz hast, kannst du verschiedene Übungen auch zu Hause ausführen. Hierfür benötigst du nur eine DVD oder ein Programm mit verschiedenen Workouts. Mittlerweile findet man eine Menge Tutorials, die sich für das Training bestimmter Muskelgruppen eignen. Wichtig ist nur, dass du dich auch zu Hause vor dem Sport aufwärmst und die Übungen richtig ausführst.

Liebe Grüße, Sharinabell

Ave Laempy,

Mach doch einfach Liegestütze, Sit-ups, Klimmzüge etc...Eben einfach Gymnastik! :-) Viel Glück und Spaß!

Beste Grüße, UserKing

Was ich öfters mache sind Liegestütze und sonst eigentlich nix xD ! Google im Internet da steht auch immer eine Menge :)

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