Sport: Wie nimmt man besser ab?

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2 Antworten

Beim Laufen, weil Du dort einen größeren Ganzkörper-Einsatz hast. So schwingst Du mit den Armen und aktivierst auch Deine Körpermitte mehr. Idealerweise kombinierst Du aber beides. Dann hast Du den größtmöglichen Erfolg. Weiter viel Erfolg, alles Gute. LG

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Also.. ich denke beim Laufen verbraucht man mehr Kalorien...

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