Sport während Hitze?

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4 Antworten

Hast du die Möglichkeit schwimmen zu gehen ? Das ist auch gut für die Kondition und beansprucht viele Muskeln. Ist auf jeden Fall besser als in der Hitze zu joggen.
Sonst würde ich auch bis morgen früh warten.
Viel Erfolg :)

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Kommentar von RudiPaschke
16.07.2016, 17:15

Ne leider nicht :S ok ich warte bis morgen

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Am besten ist bei dem Wetter viel trinken, am besten Wasser, so viel wie geht, das der Kreislauf genug "Tank" hat. Dann kannst du ohne Probleme Sport machen, aber eben mit Pausen.

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Kommentar von RudiPaschke
16.07.2016, 15:46

Ok alles klar danke für die Antwort

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Wäre besser bis morgen früh zu warten,  du eventuell sonst noch einen Kreislaufkolabs riskierst. 

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Kommentar von RudiPaschke
16.07.2016, 16:26

hab ich mir auch gedacht bin auch nicht zu 100% fit und 1 Tag länger Pause ist jetzt doch nicht soo dramatisch hab ich mir gedacht

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"Ich friere dass ich schwitze, in dieser kalten Hitze" Ist der Sport nicht freiwillig....oder musst Du ihn im Urlaub bei Hitze machen/betreiben??????

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Kommentar von RudiPaschke
16.07.2016, 15:50

Muss fit werden bis September und habe mir vorgenommen alle 2-3 Tage zu trainieren bis dahin...

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