Sport um Bauchmuskeln aufzubauen?

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2 Antworten

Seitliche Situps helfen wie bereits gesagt, die Muskeln würden aber lächerlich aussehen wenn du nur eine Übung machst. Besser wäre Laufen bzw. Sprinten, Fahrradfahren, oder Kraulschwimmen, bis die Muskeln schön zur Geltung kommen dauert es natürlich etwas.

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Seitliche Situps^^ ansonsten wär freelathics was für dich. Die übungen kann man eigentlich überall machen.

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