Sport trotz Muskelkater im Bein?

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5 Antworten

Hallo! Nur in einer Wade - das ist selten Muskelkater. Oft verwechselt der Laie oder / und Unkundige eine ernsthafte Verletzung mit einem Muskelkater. Muskeln schmerzen und als Antwort hat man eben Muskelkater parat.

 Sind nach 3 Tagen die Schmerzen nicht wenigstens erheblich abgeklungen sollte man einen Arzt aufsuchen. 

Übrigens : Mit einem leichten Muskelkater kann man trainieren - bei einem schweren sollte man 2 Tage Pause machen. 

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

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"Schmerz" beim Muskelkater ja besser, wenn man sich ein bisschen bewegt und die Muskeln warm werden.

Falsch. Muskelkater ist eine kleine Verletzung in den Muskelfasern. Schmerz ist die Art wie dein Körper sagt: Ich brauch ne Pause.

Wenn er ganz leicht ist, kannst du ruhig weitermachen, bei schwerem Muskelkater eher Pause.

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Du kannst wohl noch Sport machen, wobei das Joggen den Muskelkater erhöhen könnte. Eigentlich liegt es an dir, ob du sagst du kannst damit laufen oder nicht.

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Du kannst es ausprobieren, wenn der Muskelkater zu stark schmerzt kannst du ja umkehren und morgen joggen gehen

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War das Tanzen einmalig oder tanzt du zum Beispiel in einem Verein?

Den Tanzen gilt ja auch als Sport.

Wenn du joggen gehen willst, dann lass es etwas langsamer angehen. 

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