Sport Tipps für Zuhause?

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2 Antworten

Wenn du kaum Zeit hast wäre HIIT (High Intensity Interval Training) sehr gut für dich. Es nimmt wenig Zeit in Anspruch, ist aber sehr anstrengend.

Auf jeden Fall, solltest du auf deine Ernährung achten den das ist das wichtigste.

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Kommentar von Mim123
05.08.2016, 04:28

Ich kann Linuxfg nur zustimmen! Mithilfe von HIIT Workouts habe ich 15 kg abgenommen und konnte auf Anhieb 40 min Jochen und bin generell im Sportunterricht seitdem eine der besten!! HIIT ist top!

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Workouts

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