Sport: Schnelle Müdigkeit nach 2-3 Übungen

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2 Antworten

Wie sieht den dein Pensum aus? Sind dein Pausen vielleicht zu kurz? Oder isst du zu wenig Kohlenhydrate? Trinkst du zu wenig? ... wer weiß was es noch sein könnte.

Manchmal verspüre ich das auch. Besonders in der Erwärmungszeit. Wenn ich sie dann richtig anpasse ist die Müdigkeit wie weggeblasen. Keine Ahnung warum, aber mein Kreislauf sackt erst mal in den Keller und kommt dann wieder raus.

nur üben, ohne fitness ist keine ausdauer zu erwarten

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