Sport ohne Belastung auf das Sprunggelenk?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Denke auch Fahradfahren ist ein guter Weg. Auch Training auf dem Crosstrainer oder dem Stepper sind gute Möglichkeiten.

Wandern gehen ist auch eine sehr schöne Sache und auf jeden Fall anstrengend wenn du zügig gehst und auch ein paar Höhenmeter zurücklegst.

So ähnlich ist es mit Nordic Walking - hier hast du sogar eine Oberkörper-Komponenten dabei.

Fahrradfahren ist sehr gut.

Rollstuhl Basketball

Was möchtest Du wissen?