Sport nach Kreuz-und Innenband OP

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Hallo, vor einer weiteren Verletzung bist du natürlich nicht gefeit, aber das geht jedem so. Eine reine Bandage ist nur für das Kopgefühl gut, sie stützt im Prinzip fast gar nicht. Ich würde anfangs einmal eine gute Knieorthese für Innenbandläsionen/-rupturen ausprobieren, ob sie dir eine gutes Gefühl gibt. Auf jeden Fall für eine gut trainierte Ober- und Unterschenkelmuskulatur sorgen, sie führt dann viel zuverlässiger dein Knie.

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