Sport-leichtathletik

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1 Antwort

In 12 Tagen kannst du dich nicht mehr groß steigern, was deine Sprungkraft angeht. Du solltest viel eher Wert auf deine Technik legen. Perfektioniere deinen Anlauf, deinen Absprung mit Schwungbeineinsatz und natürlich auch den Flop als solchen. Dadurch kannst du wesentlich mehr Leistung aus dir herausholen als durch Kräftigung.

Ich verstehe danke für den Tipp.. Der Anlauf und die Technick sind eigentlich schon ziemlich optimal  mir fehlt wirklich nur das Abspringen um die 1m72 zu schaffen :s.

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