Sport für Menschen mit Eisenmangel?

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1 Antwort

Hallo AliceW99 das du seid 3 Jahren Veggi bist ist nicht der Grund für den Eisenmangel. Es liegt vielmehr daran das du dich wahrscheinlich trotz vegetarischer Ernährung sehr einseitig ernährst. Es gibt soo viele vegetarische Eisenlieferanten. Google einfach mal welche Lebensmittel viel Eisen enthalten und bau diese dann in deine tägliche Ernährung ein. Denn klappt es auch wieder mit dem Sport ;)

danke :)

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