Sport für durch trainierten Körper?

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2 Antworten

Six pack bekommst du bei dem alter in dem du auf die ernährung achtest und vielleicht Kampfsport gehst oder ins studio. So wie ich früher.

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Iss lieber und wachs noch ein Stück, fang mit 16-17 vlt mit Krafttraining langsam an und arbeite dich hoch. Falls du nen strengen Essensplan einhälst und fast jeden tag trainierst kannst du rechnen das du mit 23-24 n sehr gutes six pack haben wirst.

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nicedayornight 09.12.2015, 22:44

Wie groß denn ca? danke

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SeniorPatata 09.12.2015, 22:56

Durchschnittlich "erwachsene" Frau ist denk ich mal 1,70-1,75

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SeniorPatata 09.12.2015, 22:56

wenn du in diesem Bereich liegst und schon 18 bist oder so kannst du guten Gewissens voll anfangen

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nicedayornight 10.12.2015, 06:53

ich bin jetzt schon 1,78

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SeniorPatata 13.12.2015, 18:38

warte dennoch lieber eine weile, es tut deinem körper zwar gut sport zu betreiben aber so krass ist auch wieder nicht gut

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