Spontane Wadenkrämpfe

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6 Antworten

viel trinken, und Magnesium nehmen

Wo ist Magnesium drin? ( in welchem Essen )

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@Honeybadger

das gibt es in jedem Supermarkt, Drogerie, Apotheke, als Brause- oder Lutschtablette, Magnesium im Essen wird nicht reichen

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magnesium ist insbesondere in grünem gemüse enthalten, in vollkornprodukten und nüssen. und natürlich in mineralwasser! auf http://chinin.net/ habe ich gelesen, dass das enthaltene chinin in tonic water und bitter lemon auch sofort gegen wadenkrämpfe hilft. auf der seite stehen übrigens noch ein paar mehr tipps.

Versuchs mal mit Magnesium Brausetabletten - 1 x abends

Wo ist Magnesium drin? ( in welchem Essen )

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Bananen essen ;) Da ist Magnesium drin.

Magnesium und Calcium Mangel.

Wo ist Magnesium drin? ( in welchem Essen )

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