Spitzenschuh-Übungen? Und Pirouetten.

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2 Antworten

hey um den fuss zu stärken würde ich ein theraband zulegen dieses legst du unter derine zehen und strekst und flext den wus abwechslungsweise. so wie das hier:

wegen den pirouetten. es ist ganz wichtig das du den spot niemst! und gut mit dem spielbein abstöst. die drehung die du auf spitze machst ist keine pirouette sondern ein pique <--- bin nicht sicher ob man das so schreibt.

ich hoffe ich konnte dir helfen

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mach fleks und streck

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