Spinnt meine Waage? Sind ca. 1Kg verlust pro Tag realistisch?

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3 Antworten

Nein, wenn Dich das beunruhigt mach ein Wiegeprotokoll, bzw. täglich zur gleichen Zeit wiegen. Dann kannst Du erkennen, was an Wasserschwankungen vorliegt.

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es ist ggf. Wasser was ausgeschieden wird, Körpermasse abzubauen geht weder so schnell, noch so einfach

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Es gibt keine Fettverbrennungsübungen. Du verbrennst bei jeder Tätigkeit Fett. 

An sich ist der erste Gewichtsverlust (sprich die ersten 4-5 Kilo) nur Wasser, Darminhalt  und Speicher, die sich leeren.

Nach der ersten Woche drosselt sich der Gewichtsverlust und pendelt sich ein. Gesund wären ca. 0.2 Kilo am Tag.  

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Kommentar von Dave2016
10.07.2017, 17:40

hmm schade :D ich dachte das wäre was besonderes xD

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