SPINATDIÄT?

...komplette Frage anzeigen

6 Antworten

Hallo day66! Leider macht das - wie andere Diäten auch - keinen Sinn.Du wirst nicht für immer Diät machen und dann wahrscheinlich mehr wiegen als vorher. Das Fett kommt wieder, die Muskeln nur teilweise - schon ist der Fettanteil Deines Körpers höher als vorher.Jo-Jo.Es geht nur über gesunde Ernährung(keine Diät) und Sport. Laufen tust Du ja schon ab und zu. Gehe regelmäßig joggen, aber langsam. ist besser für die Fettverbrennung - aerober Bereich. Alles Gute!

Day66 02.06.2012, 22:25

Asoo,okee dannkee ;* <3

0

Tssssss...das hälst du keine 2 Wochen durch! Diäten sind einseitig und ungesund! Und du siehst den Erfolg , sobald du weniger Kalorien zu dir nimmst als du verbrauchst, egal mit welchen Lebenmitteln!

du nimmst zwar ab es wird zum jojo efekt wenn du wieder mehr ist kommt alles wieder drauf und du solltest mehr sport machen

Hast Du schon mal was vom Jojo-Effekt gehört? Google mal danach und dann überleg Dir, ob diese Ernährung wirklich so sinnvoll ist.

12 bis 14 Jahre, wenn du Glück hast.

Day66 01.06.2012, 23:13

JAHRE?! haha..lustig danke.

0
Sonniey 01.06.2012, 23:15

wochen* Er meinte wochen :-)

0
Jorgfried 02.06.2012, 01:03
@Sonniey

ich glaube schon dass er Jahre meinte - dafür DH!

0

damit wirdst du nicht abnehmen können...

Was möchtest Du wissen?