Speck weg am Bauch?

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4 Antworten

Hallo! Nur am Bauch Fett verlieren geht nicht. 2 Möglichkeiten : 1.) Workout Fitness Frauen

youtube.com/watch?v=qYGkz9pKoPw

2.) Workout mit Zumba ist optimal und geht zuhause. Frage mal You Tube nach Zumba Fitness, da hast Du die Auswahl und kannst sofort loslegen. Ein ideales Ganzkörpertraining mit einem extremen Kalorienverbrauch. Du verbrauchst um 350 kcal in 30 Minuten. Ich wünsche Dir alles Gute.

Du sagst ''da kriegt man nur muskeln aber kein speck weg'' ..

Ja eben, willst du abnehmen ? das heißt weniger zahlen auf der Waage..

Sit ups und andere Bauch übungen.. Du kriegst doch nicht gleich ein Six pack aus stahl sondern der Bauch wird straffer.

Gar nicht, gezielter Fettabbau ist nicht möglich, die Reihenfolge in der Speckpolster enstehen und verschwinden ist genetisch festgelegt

Tiffany Roth Workouts- Youtube

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