Spaghetti mit Tomatensauce Kalorien 1 Portion?

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7 Antworten

Hinter der Frage steht keine Logik. Wie sollen die Ärzte wissen ob du 1500kcal gegessen hast oder nicht? Entweder wird dir da was vorgesetzt oder die Klinik ist größer Selbstbe***** Wobei letzteres eh in allen Kliniken Usus ist. 

Iss! leg zu! sonst kriegst ohnehin 5 flaschen fresubin!

Konzentier dich aufs Gesundwerden. Auf die wahren Probleme und nicht ständig aufs Essen. egtl sollte dir die entscheidung dort abgenommen werden, denn allein das ist purer stress für dich!

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Kannst du nicht einfach einen Arzt oder eine Krankenschwester um Rat fragen? Die wollen doch sicher auch lieber, dass du genug isst statt Fresubin zu trinken.

Außerdem macht es auch keinen Sinn, weiterhin Kalorien zählen zu müssen, wenn man seine Magersucht überwinden soll. Das Ziel ist schließlich ein gesundes Essverhalten.

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Wenn es mehr als 250g ist kannst es dir ja ausrechnen ;) Musst eben immer nur halbieren und dann draufrechnen ;)

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Geh mal in eine Buchhandlung oder Bücherei und zieh dir 5 Kochbücher aus dem Regal, setz dich wohin wo dir die Sonne ins Gesicht scheint und Schlag wahllos die Seiten auf. Dann sieht's du was gutes Essen ist und musst dir nicht solche Einrührdrinks reinziehen. Abgesehen davon wird es dich wahrscheinlich nicht überraschen wenn ich dir sage, das du kein Problem mit dem Essen hast, sondern mit deiner Selbstwahrnehmung, respektive Selbstwert und zu abhängig von anderer Leute Meinung bist. Schmiede Pläne für die Zukunft, gewinne die Kontrolle zurück, werde der Mensch der du sein willst. Wenn du dabei soviel Gewalt aufbringst, wie du dir selbst zugefügt hast, wirst du mächtig sein die Welt zu verändern. Du hast nur dieses eine Leben, nimm es an und erweise dich würdig.

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einfach essen, bis du satt bist. ich weiß, ist schwierig, als Essgestörte(r), aber versuche auf deinen Körper, und nicht deinen Kopf zu hören

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Sagen wir mal 250g. Das würde dann ca. 355 Kalorien entsprechen.

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So 400 Kalorien.
Lg

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