Spagat neu lernen

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2 Antworten

Also wenn du alt bist kann das lange dauern. Aber immer wenn du Sport machst, also das sollte schon mehrmals die Woche sein. Dann beim Abdehnen: Versuch so tief wie möglich zu gelangen und mehrere Sekunden das zu halten.

Gehe mal davon aus das du ein Mädchen bist, und da kann man schonmal jeden Tag tanzen, so ist das bei meiner Schwester, da kannst du das bei Dehn übungen versuchen.

Versuch immer Warum zu sein, so ist die Verletzungsgefahr geringer.

*Versuch immer warum zu sein

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Mit Training ja musst nur langsam mit den übungen anfangen und dich dann immer weiter steigern!;)

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