Spagat im Sitzen linke Beinrückseite klappt um und zieht?

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1 Antwort

ich versuche zur zeit auch einen Spagat....bitte pass auf, dass du dir nichts zerrst oder überdehnst, das geht schneller als man denk. Erzwinge dir nichts und übe jeden Tag. Das nur eine Seite zieht ist bei mir auch so....

good luck :)

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