Spagat Dehnübungen weitermachen trotz leichtem Ziehen am hinteren Oberschenkel?

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4 Antworten

Wärme dich am besten vor dem dehnen etwas auf. Leichtes ziehen ist ganz normal, pass nur auf dass du dich nicht überdehnst. Um einen Spagat zu lernen brauchst du Zeit also habe Gedult. 

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Du kannst schon weiter machen. Ein leichtes Ziehen ist normal. wärme dich jedoch vorher gut auf.

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Hallo! 

 Heute hab ich aber ein seeehr leichtes Ziehen am hinteren Oberschenkel, 

Wenn dann ganz vorsichtig. Und höre sofort auf wenn das Ziehen stärker wird. Dann solltest Du auch besser  zum Arzt. 

Und trainiere den Spagat immer mit einem sinnvollen System. Bei You Tube gibt es viele Videos die Dir dabei helfen können. Manchmal kann der Erfolg dann recht schnell kommen.

Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.

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Am besten wartest du bist das ziehen weg ist.
Nicht dass du dir noch eine Zerrung hohlst.

LG 💜

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