Soziale Angst, wie soll man damit umgehen?

...komplette Frage anzeigen

6 Antworten

Grundsätzlich ist das eine Sache des Selbstwertgefühls und des Selbstbewusstseins. Du schreibst aber auch von einem "Trauma", das Du erlebt hast. Um dieses aufzuarbeiten, solltest Du eigentlich mit einem Psychotherapeuten sprechen, wenn Du selber nicht damit klar kommst. Diesen Anschein hat es anhand Deiner Schilderung. Du kannst ja auch ganz klar einen Grund benennen. Es gibt Menschen, die fühlen sich so, haben aber keine Ahnung, warum.

Ansonsten würde ich Dir raten, Deine Ängste und Unsicherheit damit zu bekämpfen, dass Du zum Beispiel mit einem Hobby, das Dir Spaß machen würde, beginnst - eines in Gesellschaft. Konfrontation mit Deiner Sozialphobie, sozusagen. Am besten Sport im Verein oder einer Schule. Dort lernst Du neue Leute kennen und Du erlernst neue Fertigkeiten. Das wird Dich unheimlich stärken und es entwickeln sich sicher neue Freundschaften und ein gutes Umfeld, das Dich stützt und Dir Selbstvertrauen verleiht.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Dies nennt sich Soziale Phobie. Das sind Panik-Angst-Aggro attacken die man in sich mitschleppt. Ich leide selbst dran. Aber das hat auch bestimmte gründe.
Hast du nur Angst, weil sie dich nur angucken?
Oder wirkst du auch sehr nervös, fängst an zu zittern, bist mit dir selbst sehr unsicher, fängst an zu schwitzen? Das sind so anzeichen an einem Soziale Phobie. Ich an deiner stelle würde zu einem Therapeuten gehen... die helfen dir damit umzugehen... die bieten auch kurse an, indem extra viele leute drin sind, damit man eben das lernen kann damit umzugehen. Es fällt am anfang sehr schwer, aber mir hilft es sehr. Bei den einen oder anderen hilft es eher langsam oder am anfang gar nicht oder direkt. Es kommt ja auch auf das Empfinden eines Menschen.
Ich hoffe konnte dir etwas helfen...

PS: es muss dir nicht peinlich sein zu einen Therapeutische hilfe zugehen. Die helfen :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Eine Psychologen besuchen, deine Zweifel an dir selbst machen es nur noch schlimmer.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Hey, am besten wäre es zum Psychiater zu gehen. :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Shit man ab zur Therapie sonst hilft da garnix. Bei mir war es so, das ich die Leute immer so anguckte eben anders rum, aber es war auch soziale Störung.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Hab ich aber auch und ich hab keinen grossen fehler gemacht

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?