Sonnenblumenkerne mit Schale essen schädlich?

4 Antworten

Ich kann mir nicht vorstellen, dass die Schale schädlich ist. Ps: bin selbst auch zu faul die Dinger zu knacken. Ich esse seit über 10 Jahren Sonnenblumenkerne ohne diese zu knacken, und ich bin immernoch gesund.

Ich glaube nicht, dass die Schale schädlich ist. Aber das Verdauungssystem kommt wahrscheinlich nicht an den Kern heran, wenn er hermetisch eingeschlossen ist und die Schale nicht von den Verdauungssaeften aufgeschlossen wird.

Die kaue die doch im Mund, nur schlucke ich die Schale mit runter

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Enthält nur übertrieben viele Ballaststoffe. Ansonsten sollten die aber nicht weiter schädlich sein.

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