Sommerferien - Veränderung

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1 Antwort

Auf jeden Fall wird mal etwas spüren und ggf. auch sehen. Ein kontinuierliches Training kann auch nach 6 Wochen schon effektiv gewesen sein und (kleinere) Veränderungen mit sich bringen. Aber neben dem Training ist auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung wichtig so dass sich die Muskeln aufbauen können und du Gewicht abnehmen kannst. Dies solltest du auch bedenken.

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