sollte man nach vielen essen- joggen?

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2 Antworten

Ich würde warten. Direkt nach dem Essen Sport zu treiben ist schwerer, da der Magen und Darm mit dem Verdauuen beschäftigt. Beim Joggen wird das Essen auch "rumgeschüttelt" was bei mir immer Bauchschmerzen verursacht. Von daher 1 Stunde warten und es sollte klappen.

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Nein eher davor

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