Sollte man als 13 jährige schon über sein Gewicht nachdenken und vielleicht sogar abnehmen?

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8 Antworten

Ich weiß jetzt nicht wie groß du bist darum kann ich dir auch nicht sagen ob du abnehmen solltest aber wenn du dich zu dick fühlst dann solltest Du vielleicht in einem Arzt gehen und solltest dich einmal beraten lassen ob das wirklich stimmt und wenn ja solltest Du vielleicht Sport treiben auf keinen Fall eine Diät Diät ausprobieren wenn du nur mit ärztlicher Unterstützung einen leichten indessen Veränderungen könntest du allerdings tun indem du kein Fastfood mir ist wenn er nur noch Obst Gemüse und nur noch ganz wenig Fleisch und schlechte Fleischsorten vermeiden viel Hühnchen also aber auch nur Gutes wünschen nicht gegrillt nicht in fertiger Soße gemacht also nur gute Sachen essen auch viel Ballaststoff und alles solltest du versuchen falls du deine Ernährung umstellen willst auch Wasser ganz viel Wasser hilft wenn man Gewicht verlieren will weil man dadurch dann auch das Hunger verzögert weil man dann Wasser im Magen hatten das auch so bisschen das Hungergefühl wegnehmen aber du solltest dich auch wenn du was essen möchtest hast Heißener dadrauf immer die Frage stellen sag ich das gemacht habe ich wirklich Hunger muss ich jetzt wirklich was essen oder reicht es auch wenn ich jetzt etwas Gesundes wie eine Möhre oder einen Apfel essen ob das nicht auch reicht oder wie viele Mahlzeiten habe ich denn heute so gemacht schreib dir doch einfach mal auf was du den Tag über alles mit Snacks und Frühstück Mittag alles so ist guck mal ob das zu viel ist oder zu wenig du kannst auch gerne mal im internet gucken und dann die Kalorien ausrechnen und gucken dich vom Arzt beraten lassen oder von irgendwelchen Therapeuten oder wer auch immer sowas kann im gucken solltest du vielleicht mal schauen ob einer dir deinen Tagesbedarf ausrechnen kann den du brauchst du solltest den Vergleich mit dem was du täglich ist solltest schauen ob das im Einklang ist

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Kommentar von Wonnepoppen
27.09.2016, 18:24

du solltest dir erst mal ihre Größe ansehen, bevor du solche Tipps gibst!

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Kommentar von MariaAmBahnhof
27.09.2016, 18:26

ich habe geschrieben dass ich nicht weiß wie große ist und darum nimm keine guten Tipps geben kann aber wenn Sie sie denkt sie ist zu dick kann sie sich ja gerne vom Arzt beraten lassen habe ich ja gesagt und vielleicht liegt es auch an ihrer Ernährung auch ihr Gewicht zu halten ein bisschen gesunde Ernährung hat noch keinem geschadet und bisschen Sport

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Du hast ein optimales Gewicht und solltest auf keinen Fall abnehmen. Dein Körper befindet sich noch im Wachstum und gerade da ist es wichtig sich gesund und ausreichend zu ernähren. 

Aber achte trotzdem weiterhin auf Dein Gewicht ....

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Hey , mit 13 habe ich "schon" 52 kg gewogen und war dennnoch ziemlich schlank. Natürlich kommt es auf deinen Körperbau an aber mit 13 solltest du dir noch keine zu großen Gedanken über solche Themen machen. Dein Körper braucht außerdem auch einen gewissen Fettvorrat damit du dich vernünftig entwickeln kannst . Solange dein Gewicht dich nicht tieftraurig macht , oder es deine Gesundheit belastet musst du nichts an dir ändern. LG Layla ;)

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alter u. Gewicht wissen wir, nun fehlt noch deine Größe!

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Kommentar von StellaWieck
27.09.2016, 18:21

Ich bin 1.60 m groß

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Du bist im Wachstum, Dein Körper benötigt Energie. Abnehmen mit einer Diät wäre da der falsche Weg.

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Diät ??? dann brichst du in der Mitte ab.

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Vllt. gestern "Das Jenke Experiment" angeschaut, und dich inspirieren lassen?

Schon extrem auffällig, dass pünktlich danach, wieder einmal eine Frage zum Abnehmwahnsinn eingestellt wird.

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Wenn du stark übergewichtig bist, dann solltest du eine Diät machen, aber ich denke du bist eher an der unteren Grenze mit deinen 49 kilo

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