sollte ich vor fitnessstudio was essen?

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5 Antworten

Hey :-),

am besten du gehst unter

www.team-andro.de

Da helfen dir die Jungs professionell. Doch zu deiner Frage, am besten du isst vor dem Training nichts, ausser vielleicht einen Eiweißshake mit Wasser. Am besten du nimmst einen WHEY - Eiweißdrink. Informier dich auf Team-Andro. Essen immer nachdem Training schön Kohlenhydrate mit Eiweiß und gesundem Omega - 3 Fetten. Erst die Masse, dann das definieren ;)

Viel Spaß!

Nein das wäre sogar blöd ('tschuldigung). Wer vor hat energie zu verbrauchen muss sie erstmal zu sich nehmen. Aber keine Marmelade oder anderes Süßzeugs. Nein stattdessen Wurst käse Ei oder sowas. damit kommst du dann gut zurecht. Allerdings nicht vollfressen bis du nicht mehr kannst. +außreichend trinken

Ja bissen was essen was leichtes damit du was im Magen hast. Zum Beispiel Müsli ist immer gut. Aber blos nichts schweres so das es dir im Magen liegt.

Du solltest schon vorher eine kleinigkeit essen. Sozusagen ist es dumm wenn du vorher nichts isst.

früstücken solltest du. Gobt Power. Aber hau dir noicht den Bauch voll. Wie wärs mit ner Banane, nem halben Bötchen?

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