Sollte ich trotz einer Brustmuskelverspannung heute die Brust trainieren, aber etwas leichter?

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1 Antwort

Nein gib ihnen einen ruhetag oder zwei. Wenn du jetzt trainierst und auch nur minimal zu viel ist kannst du schon einen kleinen bis mittleren muskel-faserriss bekommen. Das tut zum einen ein paar tage weh und zum anderen sieht es kac*e aus. Ich habe jeweils einen am meinem bizeps und das schon seit jahren

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Kommentar von xVipa
27.04.2016, 17:37

Eigentlich habe ich vor 2 Tagen meine Brust zuletzt trainiert, aber habe erst seit heute eine Verspannung in der Brust mhmh k dann trainiere ich heute mehr Beine

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