Sollte ich das Eiweiß vom Eigelb immer trennen?

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2 Antworten

Nimm beides für rührei / omelette!!

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Keine Sorge, weder stirbst du am Eigelb im Omelett noch verkürzt du hiermit dein Leben - es sei denn du reagierst körperlich aufs Eigelb.

Das Eigelb enthält die meisten Nährstoffe, gesund ist es in Maßen genossen daher auch - viele übertreiben es halt gerne mit dem Eieressen und nehmen zB etwas zu viel Cholesterin (auch hier: eine gewisse Menge ist sogar gut für den Körper) auf.
Aber selbst dann hängt hier noch viel von deiner restlichen Ernährung und Lebensweise ab - das bisschen zuviel an einzelnen Nährstoffen scheidet ein gesunder Körper bei ausgewogener Ernährung ohne Probleme wieder aus.

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Kommentar von XtremKombatBody
22.11.2016, 20:52

moralapostel! es geht mir hier nicht um Gesundheit sondern Bodybuilding! ist es gut zum pumpen oder nicht?

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Kommentar von XtremKombatBody
23.11.2016, 07:10

du bist süß! ich will mit dir knuddln!

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Kommentar von XtremKombatBody
23.11.2016, 07:11

warte kurz, du bist ja ne Frau! ihhh, ich bin gay!

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