Sollte ich auf meine Kalorien achten für Muskelaufbau?

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4 Antworten

Ja du solltest immer 200-300 kcal im Überschuss sein.

Wen du das sonst nicht brauchst must du das nicht nur für den Muskelnaufbau auch nicht tun wichtieger kan sein das du dich richtieg ernährst zb sachen mit eisen wie zb Fleish und fish.

Schon mal überlegt einen Duden zu kaufen?

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Wenn du optimale Erfolge erzielen willst, ja.

Man sollte generell stehts auf seine Kalorienzufuhr achten Minjung ;)

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