Sollte ich abnehemen? 168cm und 68kg
Ich möchte eure ehrliche Antwort. Danke!!
Das Ergebnis basiert auf 18 Abstimmungen
10 Antworten
wenn du jetzt nicht´s tust, wird das immer mehr (Gewicht) und irgendwann kans sehr schwer werden abzunehmen...ich würde jetzt anfangen da ist es noch leichter
Ist nicht nötig, wenn Du ansonsten fit bist und dich ausreichend bewegst.
Zunehmen allerdings solltest Du vermeiden.
Sonst geht es Dir irgendwann wie mir: man kommt in ein Alter, da kriegt man das nicht wieder weg, was über einige Jahre angeschlichen gekommen war (ach, ein Kilo mehr ist ja noch nicht so schlimm....).
http://www.diaetratgeber24.de/idealgewicht/idealgewicht-tabelle.php
Der ideale BMI liegt zwischen 19 und 24,9. Wer darunter liegt ist Untergewichtig, darüber beginnt das Übergewicht.
Deiner ist 24. Ich kreuze ja an, sage aber vielleicht.
Nicht notwendig aber dein Idealgewicht ist etwa 62 kg.
Wenn du dich so wohlfühlst nicht. Ein paar Pfund mehr für schlechte Zeiten sind auch nicht falsch.
