Soll man immer zu selben Zeit aufstehen?

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Hallo,

für die innere Uhr ist das definitiv vorteilhaft. Wenn der Körper seinen Rhythmus hat und daran gewöhnt ist, ist er schlicht leistungsfähiger =)

LG

Ja man hat einen zyklus wenn man immer gleich schlafen geht und gleich aufsteht aber könnte das nie

Mein Vater ist damit 92 Jahre alt geworden.

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