Soll man am beste den Eiweiß Shake direkt nach dem Traning trinken oder kan man warten bis man zu Hause ist?

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4 Antworten

Direkt nach dem Training würde Ich es nicht machen.

Mir wird dann immer übel!

Würde etwa 15 min abwarten...

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Ja effektiv ist es so spät. eine halbe Stunde nach dem Training :)

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Die Rezeptoren nehmen ist innerhalb von 15 Minuten nach dem Trainig am besten auf. Später ist aber auch kein Problem.

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Man kann warten bis man zuhause ist. Ist ja klar Wirkt trotzdem

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