Soll ich oder nicht (training essen)?

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2 Antworten

Das Training ist nicht wirklich so, dass du Fortschritte machen wirst, schau dir lieber Apps wie Freeletics an.
Im Internet kannst du dir "Post Workout meals" anschauen

ich möchte kein sixpack, sondern nur einen strafen oberkörper

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und dort eben halt fett verbrennen

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Aber mit diesem Workout wirst du nicht viel fett verbrennen

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Was willst Du denn erreichen?

einfach nur einen strafen oberkörper

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@fragenwow

Lass die Hampelmänner weg, oder mach sie vorher, ist eine Aufwärmübung. Ess ausgewogen.

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