Soll ich mit Muskelaufbau anfangen?

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2 Antworten

Also erst einmal musst du wissen welcher typ du für Muskelaufbau bist! Du wärst der Ektomorphe typ : http://www.fitnessmagnet.com/Ernährung/Die3Körpertypen.aspx

Dann musst du dir Hanteln kaufen oder ins Fitnessstudio gehen.und wenn du die für zuhause entscheidest, einfach mal im internet nach trainingsplanen und tips suchen!

Bei weiteren Fragen stehe ich gerne zur Verfügung!

Peter Neber (Personal Trainer)


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Mach doch einfach, musst ja nicht übertreiben ;)

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