Soll ich Kreatin zu mir nehmen, auf was muss ich dann alles achten?

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1 Antwort

Hallo! Gerade als Anfänger solltest Du es lassen. Creatin bewirkt temporär mehr Muskelvolumen und Kraftsteigerung. Gut für die Bühne und gut für Fotos und Filme. 

Interessant auch wenn man auf einem Plateau festgenagelt ist und dieses vorübergehend überwinden will. Durch Creatin wird Wasser im Muskel eingelagert. 

Es macht aber nur Sinn wenn auch genügend Muskelmasse vorhanden ist, der Neuling oder auch relative Anfänger erfüllt dies Voraussetzungen nicht. Und schon wird das Geld für Creatin zur Spende für die Bilanz eines Unternehmens.

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

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Kayisthier 30.04.2016, 16:12

und ab wann, wäre es sinnvoll Creatin einzunehmen? Hab ich etwa keine Muskelmasse :D, oder wie beziehst du dies?

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