soll ich jetzt noch schlafen gehen oder nicht?

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5 Antworten

Leg dich hin und stelle deinen Wecker auf eine Zeit, die entweder 90 Minuten lang ist, 180 Minuten oder immer so weiter. Ein Schlafzyklus dauert in etwa 90 Minuten. Wenn du mitten in diesem Zyklus aufwachst bist du besonders nach wenig Schlaf wie breitgetreten. Wachst du am Ende eines Zyklus auf ist es einfacher, aufzustehen.

Hallo! Schlafe noch wenn es geht - Wecker nicht vergessen.  Ich sage für mich immer dass es ab 40 Minuten Sinn macht. Ich kann  aber auch sofort einschlafen verschenke da also keine Zeit.. 

Guten Schlaf.

Hau dich noch hin!

Ich würde wach bleiben sonst verpennst du^^

Geh schlafen... wenigstens 1-2 stunde

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