Soll ich jetzt ins Fitnessstudio muss um 8:00 aufstehen habe grade 6 std geschlafen leicht Müde?

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4 Antworten

Wenn du dich nicht all zu hart auspowerst solltest du danach hellwach sein. Sport lässt Adrenalin ausschütten, was ziemlich aufputschend wirkt. Deshalb kann man auch nicht gut einschlafen, wenn man vor dem Schlafengehen trainiert.

Um diese Zeit hat doch kein Fitnessstudio geöffnet. Falls du jetzt Sport machen willst, könntest du ja um 4 Uhr mit dem Rad eine 30-minütige Radtour machen oder joggen gehen. Um 4 Uhr wird es schon langsam hell.

Hangover086 06.07.2017, 03:56

Natürlich gibt es Studios, die jetzt geöffnet haben. 😏

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halfnatty 06.07.2017, 04:18

Ich kenne nur Studios die von 06:00 bis 23:00 Uhr geöffnet haben.

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Nicht überlegen - machen! Der Sommer naht!

Sport macht wach ;)

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