soll ich bei der nutzung der Hantel beide arme gleichzietig oder abwechselnd tranieren?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

gleichzeitig! oder eben 10 min den einen 10 min den anderen (zum einstieg)

nur hanteln werden dir da nicht helfen mein lieber ;))

elpulga61 14.03.2012, 20:22

was wäre daneben noch gut zum erfolg meine liebe :-)

0

Was möchtest Du wissen?