soll ich anfangen zu Ritzen?

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Support

Liebe/r bga200,

nein, Du solltest nicht anfangen Dich zu ritzen und auch Selbstmord ist keine Lösung! Du solltest lieber mit einer Vertrauensperson - wenn möglich - sprechen.

Oder mit der www.telefonseelsorge.de, die bietet auch Beratung über das Internet an, wenn du ungern telefonierst. (Es gibt auch für Jugendliche spezielle Hotlines: z. B. nummergegenkummer.de, junoma.de, u25-deutschland.de, youth-life-line.de etc.).

Alles Gute,

Eva vom gutefrage-Support

7 Antworten

Hallo bga200,

es tut mir sehr leid, dass Du  so viele schlimme Dinge erleben musstest! Da kann ich gut verstehen, dass Dich der Mut verlassen hat.

Denke immer daran, dass sich belastende Situationen, egal wie ausweglos sie im Moment erscheinen, ändern können und sich sogar plötzlich zum Besseren wenden. Selbst wenn das nicht so schnell geschieht, wie man sich das wünscht, sollte man nicht versuchen, alle Probleme auf einmal zu lösen, sondern jeden Tag für sich zu sehen.

Natürlich gibt es auch immer Umstände, die sich nicht mehr ändern lassen, wie Du das ja sicher auch aus Deinem Leben kennst . Doch auch in diesen Fällen kann man etwas tun: Die eigene Einstellung ändern. Man kann entweder dem unabänderlich Geschehenen endlos nachtrauern oder aber sich innerlich damit abfinden. Dann gelingt es besser, die eigene Situation positiver zu sehen. Auch hält man eher danach Ausschau, wie man mit der Krise klarkommen kann, statt in trüben Gedanken zu versinken. So kommt man an den Punkt, wo man sich in einer Situation, die unveränderlich erscheint, nicht mehr völlig hilflos ausgeliefert fühlt.

Du solltest auch folgendes niemals vergessen: Kann man einen Berg nicht auf einmal ersteigen, schafft man es vielleicht in mehreren Etappen— also Schritt für Schritt. Dasselbe gilt für die meisten Hindernisse im Leben, ganz gleich wie riesig sie einem vorkommen. Du kannst auch eines sofort tun: Mit jemandem über die Situation reden, zum Beispiel mit einem Freund oder einem Familienangehörigen. Vielleicht kann er oder sie Dir helfen, die Lage nicht mehr so schwarz zu sehen. Wenn sie auch nicht immer von selbst auf Dich zukommen mögen, so kannst Du sie vielleicht ansprechen und in einem vertraulichen Gespräch Dein Herz ausschütten.

Wenn Du im Moment auch völlig am Boden zerstört bist, heißt das nicht, dass das für immer so bleiben wird. Wie bereits gesagt, ändern sich Situationen, so dass man wieder Hoffnung schöpfen kann. Deine momentane Situation mag einem Tunnel gleichen, dessen Ende Du im Moment noch nicht sehen kannst. Denke jedoch daran, dass irgendwann auch der längste Tunnel zu Ende ist und man wieder das Tageslicht erblickt. Vielen vor Dir ist es schon so ergangen, und so kann es auch in Deinem Fall sein! Auch wenn es schwer ist, mache Dir jedoch eines zum Motto: "Aufgeben ist keine Option". Diese Einstellung kann Dir dabei helfen, niemals die Hoffnung zu verlieren, egal wie dunkel es um Dich herum gerade aussieht.

Außer diesen praktische Hinweisen, möchte ich Dir zum Schluss auch noch einen kleinen Tipp aus der Bibel geben. Ich fand einmal einen sehr schönen Text in den Psalmen, der zeigt, dass wir uns mit unseren Sorgen und Problemen jederzeit an Gott wenden können. Der Text lautet: " O Hörer des Gebets, ja zu dir werden Menschen von allem Fleisch kommen." (Psalm Kapitel 65, Vers 2). Ich selbst habe immer wieder die Erfahrung gemacht, dass Gebete nicht einfach ins Leere gehen. Gott kann einem helfen, auch wenn er nicht durch ein Wunder all unsere Probleme beseitigt.

Ich wünsche Dir sehr, dass Du es mit der Hilfe und Unterstützung anderer schaffst, Dein schlimmes seelisches Tief zu überwinden es in Deinem Leben wieder bergauf geht! Alles Gute und viel Kraft!

LG Philipp

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Nein solltest du nicht, du machst dich bloß kaputt, glaub mir...Ich ritze mich seit 3 Jahren.....lass es....Du wirst dir denken aber die ritzt sich.....ja ich ritze mich und  sage du sollst es nicht tun aus dem Grund weil du noch nicht angefangen hast weil du stark bist....Du musst kämpfen....Ich habe aufgehört zu kämpfen....Deswegen kann ich nicht aufhören....bitte Fang nicht an weil du nicht mehr aufhören kannst....Und wenn du nicht mehr aufhören kannst ist es nur noch ein Rennen gegen die Zeit wo du so richtig an suizid nachdenkst,zum Psychologen musst, in die klinik....So hat es mich getroffen also bitte Fang nicht an es wird dich zerstören....

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Du hast eine Menge Schlimmes erlebt. Ich nehme an, Du hast unglaublich an Deinen Geschwistern gehangen. Vielleicht brauchst Du jetzt dringend Erholung und Möglichkeiten, das zu verarbeiten. Sprich doch einmal mit einem Sozialarbeiter (Jugendamt?) darüber.

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Denke mal an die schönen Sachen im Leben die dir noch passieren könnten. Es gehört halt im leben dazu dass man ab und zu eine Down-Phase hat aber glaub mir, das geht vorbei. Wenn das nicht hilft, geh mal zu einem Psychologen. Oder denke mal an deine Freunde und rede mit ihnen darüber.
Dein Leben kann auch perfekt sein! Nie die Hoffnung verlieren! :)

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Am besten suchst du dir psychologische Hilfe... Nein, sich das Leben zu nehmen ist kein Ausweg, was willst du dann den Eltern sagen? Du sagtest doch, sie sind Schwerkrank und deine Geschwister sind ja tot. Wie werden sich dann deine Eltern fühlen, wenn du nicht mehr da bist. Das leben kommt und geht und trifft jeden. Bald, in einigen Jahren wenn du heiratest, wirst du deine eigene Familie gründen und deine Kindern werden dankbar dafür sein, das es dich gibt. Weißt du wie viel noch vor dir steht? Soviele schöne Erinnerungen warten auf dich und dumm wäre es, sich wegen einige Ereignisse das schöne am Leben zu nehmen

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ehrlich gesagt, gehörst du sofort unter ärztliche Beobachtung. oder ruf diese kostenlose Rufnummer an  116 111

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08001110111 ruf da mal an die haben gute Tipps

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