Soll ich am besten nur 3 std schlafen damit ich heute Abend einschlafen kann wegen Arbeit? (Schlafrhytmus herstellen) oder wie macht ihr das?

2 Antworten

Mein Schlafrythmus ist sowieso hinüber, von dem her... Wenn du das kannst, dann mach. Wenn du genau weißt, dass dus nicht packst dann auch wirklich aufzustehen, bleib lieber wach.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Ist nicht so verkehrt.

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