Sofort mit Grübeln aufhören&meinen Problemen den Kampf ansagen?

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2 Antworten

Grübeln ist immer so negativ behaftet. Das muss es nicht sein, aber wenn man weiß, dass man sich schnell in Gedankenspiralen verliert und diese zu viel Negativität und Unzufriedenheit bei sich selbst führen, dann sollte man, sofern man es für nötig hält, zufriedener, gar glücklicher zu werden, in Betracht ziehen, diese Lethargie zu durchbrechen.

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Ich habe auch immer gegrübelt, weil ich Zwänge, aggressive sowie sexuelle Zwangsgedanken habe, ich weiß das das grübel wie ein Zwang ist, aber du kommst zu keinem Schluss

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