Soffwechsel ankurbeln?

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4 Antworten

Mhm danke :) was schlagt ihr vor, wie viel sollt ich da machen? Hab mal irgendwo gehört, man sollte mind. 3 tage die woche trainieren.. also ausdauersport,cardio usw. Meint ihr reicht das, oder sollt ich da mehr machen, um schneller wieder abzunehmen?
Danke nochmal :)

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Kommentar von tappsel
15.05.2016, 08:52

Halte Dich beim Sport nicht an irgendwelche Angaben und Zahlen, sondern höre auf Deinen Körper, der sagt Dir, wie viel gut ist : )

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Viel trinken und Sport machen, ist das Beste

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Entgiftung, gesundes Essen und Meditation :-).

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Sport ist das beste was man machen kann.

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