Sobald ich aus meiner Wohnung bin werde ich unsicher - kann mir jemand helfen?

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6 Antworten

Da können wir nicht helfen weil wir zu wenig wissen. Wenn das aber schlimmer wird brauchst du die Hilfe eines Psychologen. Wenn dich das so mitnimmt dann ist es möglich, dass auch noch Panikattacken dazu kommen. Deshalb such dir Hilfe

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Du hast einerseits Angst vor der "Welt draußen", andererseits allerdings findest du Dich so wichtig, dass Du glaubst, dass alle Menschen nur Dich anschauen. Merkst Du, welche Diskrepanz in dieser Vorstellung steckt.

Ignoriere die Menschen, vor denen du draußen zurückschreckst und mach Dich mit dem Gedanken vertraut, dass auch sie Dich ignorieren (wenn Du nicht gerade eine zweite Julia Roberts bist). Das Gefühl, dass sie alle nur Dich anstarren, existiert nur und ausschließlich in Deinem Kopf.

Mach Dir folgendes zum Lebensmotto: "Ich bin O.K., was die anderen über mich denken, falls sie das überhaupt tun, geht mir am A.... vorbei!"

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Suche dir bitte psycholog. Hilfe. Je früher hier eingegriffen und therapiert wird um so günstiger ist der Verlauf / Erfolg der Therapie. 

Alles Gute dir. 

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Du hast eine Art Angststörung u viel auch depressionen.. Ein Psychologe könnte dir vllt gut helfen !

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Das solltest du mit Hilfe eines Psyhotherapeuten klären. Möglicherweise stecken traumatische Erfahrungen dahinter.

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Kommentar von Giovanni90
31.03.2016, 15:56

Sowas hab ich schon längst hinter mir. Ich weiß nicht mehr wie ich mich verhalten soll. Wenn ich nicht daran denke, passt alles prima, aber sobald der Gedanke kommt, geht wieder alles von vorne los.

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Die Menschen, die dich anschauen, haben die gleichen Probleme wie du.

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Kommentar von Netie
31.03.2016, 17:47

... deswegen haben so viele eine Sonnenbrille auf, auch wenn der Himmel tief bewölkt ist. Frag mich immer, was die so blendet.;(

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Kommentar von Giovanni90
31.03.2016, 17:48

Kann nicht sein, dass alle Menschen die Probleme haben.

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