So schnell wie möglich 5 kg abnehmen?

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10 Antworten

Du hast schon fast Untergewicht und solltest nicht ein einziges Gramm abnehmen, schon gar keine 5 kg. Wie um alles in der Welt kommst du auf die Idee, dass das nötig sein könnte? 

Vergiss es einfach.

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Sport und auf gesunde(!) Ernährung achten. Schau dir auf Youtube mal den Kanal "Bodykiss" an. Das erklärt dir eigentlich alles, was du zum Thema RICHTIG und GESUND abnehmen und einen "besseren" Körper bekommen, wissen musst.

halt dich unbedingt von Crashdiäten, Monodiäten, zu starken Kaloriendefiziten (viel zu wenig kcal essen, nicht ausreichend versorgt sein) und Pro Ana/Pro Mia (Verherrlichung von Magersucht und Bulimie, Ana ist nicht so schön, wie es scheint) Danke.

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Kommentar von Loveschocolate
18.07.2016, 22:39

zu den ganzen Leuten, die ihr sagen, sie DARF BLOSS NICHT ABNEHMEN, sie soll sich gesund ernähren und Sport machen, egal ob man abnehmen will oder nicht, ist das wichtig. Die Gesundheit sollte im Vordergrund stehen und obs dann zwei Kilo mehr oder weniger werden ist nur der "Nebeneffekt" vom gesund leben

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Kommentar von Loveschocolate
31.07.2016, 13:55

Das stimmt. aber wenn man sich gesund ernährt, entsprechend genug kcal isst usw. dann wird auch das Gewicht nicht weiter sinken, sondern in einem normalen Bereich liegen. das folgt ja darauf. genauso wie gesunde Ernährung (umstellung) bei stark übergewichtigen langfristig zum Abnehmen führt

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Hallo,
also ich weis nicht warum du abnehmen willst, aber du solltest versuchen deine Ernährung dauerhaft umzustellen, da Diäten häufig einen Jo-Jo Effekt mit sich bringen.
Liebe Grüße
Anna Lena

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In deinem Alter/ bei deinem Gewicht am besten garnicht erst daran denken

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Wenn du bei 1,68 und nur 50kg hast, bist du bereits untergewichtig.

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Dein Gewicht ist perfekt! Du musst nicht abnehmen.

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Du solltest so schnell wie möglich 5kg zunehmen, du bist im UNTERGEWICHT!

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Hör auf mit dem Blödsinn, du stehst knapp vor Untergewicht. Du solltest lieber 5kg ZUnehmen!

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Bei deiner Größe ist 50kg hart an der Grenze zum Untergewicht!
45kg ist zu wenig!!

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Viel bewegen und gesund ernähren

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