So ich hatte ein Übergewicht von 15kg und esse seit gestern sehr kleine Portionen, damit sich mein Magen wieder zsmzieht, also in die Ausgangsgröße kommt. ?

3 Antworten

Dein Magen zieht sich nicht hat zusammen, wenn du kleinere Portionen isst. Wie kommst du denn da drauf ?

Es kommt drauf an was du isst nicht wie viel du isst.

Wenn du nur Süßkram und fettes Zeug isst, nimmst du auch bei kleinen Portionen nicht ab und schon gar nicht zieht sich der Magen zusammen.

 

Ich ernähre mich sehr ausgewogen nur eben die Portionen verkleinert :)

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Um Abzunehmen musst du nur stilles Wasser trinken, keine Süßigkeiten und viel sport treiben. Hab nach 2 wochen 5kg abgenommen

2 Wochen maybe

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